Introkurs i CrossFit

Perfekt for deg som ønsker å begynne å trene CrossFit

Enten du ønsker deg en solid innføring i tradisjonell styrke- og utholdenhetstrening, eller bare vil sikre deg den perfekte inngangsbilletten til CrossFit: Dette er kurset for deg! Her vil du få kyndig veiledning gjennom alle de viktigste øvelsene du ønsker å beherske.

Hva er introkurset?

Personlig trener

Introkurs i CrossFit i form av en Personlig trener-pakke bestående av 3 timer

Gjennomgang av viktige teknikker

I løpet av disse 3 timene med våre dyktige personlige trenere, vil vi gjennomgå alle de viktigste teknikkene du møter på i CrossFit.

Dette innebærer blant annet:

  • Knebøy og ulike varianter av dette
  • Vektløfting (Clean & Jerk / Snatch)
  • Markløft
  • Teknikk på Romaskin, Stakemaskin og Sykkel
  • Ulike øvelser bestående av boks, manualer og medisinballer
  • Enkel innføring i Strongman-øvelser
https://cdn.sanity.io/images/y0ux9he6/production/3504bc0efbfe71f562aeea77d8f7c56633cd710c-4101x2681.jpg?rect=0,188,4101,2307&w=711&h=400&fit=max&auto=format
Individuell
1800

kr

  • 1 person

  • Personlig trener

  • 3 timer

  • Gjennomgang av alle de viktigste teknikkene

Bestill introkurs
Duo
2500

kr

  • 2 personer

  • Personlig trener

  • 3 timer

  • Gjennomgang av alle de viktigste teknikkene

Bestill introkurs
Gruppe
4200

kr

  • 3-6 personer

  • Personlig trener

  • 3 timer

  • Gjennomgang av alle de viktigste teknikkene

Bestill introkurs