Nei, overhodet ikke! På samme måte som at man ikke trenger å lære seg å spille gitar, før man tar gitartimer, trenger du ikke å «trene deg opp» før du begynner hos oss.

Vi er et senter for absolutt alle – og vårt fremste mål er at «topptrente Tor» og «gamle Gro» skal kunne delta på akkurat samme gruppetime.

Hvordan, tenker du? Jo, ved å tilpasse øvelsene, belastningen og økta til den enkelte. Denne tilretteleggingen er noe våre instruktører har årevis av erfaring med. På denne måten sørger vi for at du får en økt tilpasset deg og ditt nivå – og en positiv opplevelse med treningen. Alt du trenger å gjøre er å møte opp.

Vi ønsker kun medlemmer som vil trene hos oss. Skulle du derfor være usikker på om CrossFit er tingen for deg? Vi tilbyr vi TRE gratis og uforpliktende prøvetimer. Dette kan ordnes på to ulike måter. Enten ved å fylle ut skjemaet som du finner på lenken under, eller ved å sende en epost direkte til stefan@crossfitborealis.no

crossfitborealis.no/provetime

HUSK: En prøvetime skal alltid avtales og bekreftes på forhånd før den iverksettes. En gratis prøvetime kan kun benyttes av personer bosatt i Bodø.

På følgende to måter:

Enten via nettsiden vår og denne lenken.
Alternativt kan du komme innom oss i Sneveien 15-17, så hjelper vi deg mer enn gjerne.

Prisene på alle våre ulike medlemskap finner du her.

Dersom du ønsker å endre medlemskapet ditt må dette gjøres, minimum én måned før du ønsker at endringen skal effektueres.

Ønsker du for eksempel å endre fra ordinært medlemskap, til studentmedlemskap og dette varsles 12.mars, vil endringen først skje den 01. mai.

Kanskje ikke svaret du hadde forventet, men:

Kom på trening hos oss selv om du er skadet!

Vi tilpasser gladelig økta til deg, ved å bytte ut øvelser du ikke kan gjøre, med øvelser du kan gjennomføre. Et skadet kne eller en vond skulder er ikke ensbetydende med treningsstopp. Ved å trene rundt skaden kan du fortsatt få deg en knakende god treningsøkt. Meld deg på timene som normalt, gi beskjed til instruktøren før timen starter – og resten ordner vi. Ved sykdom derimot ber vi deg pent om å holde deg hjemme.

Husk: Er skaden av det mer alvorlige slaget, rådfør deg alltid med autorisert helsepersonell først.

I enkelte tilfeller kan medlemskaps fryses. Gyldig grunn er: Sykdom eller skade med legeerklæring, militærtjeneste eller graviditet.

Dette må i så fall varsles via e-post til stefan@crossfitborealis.no - senest èn måned før fryseperioden skal tre i kraft. Kun hele måneder kan fryses. Det er gratis å fryse medlemskap.

Eksempel: Du ønsker å fryse medlemskapet, og varsler dette den 25. januar.

Da blir medlemskapet fryst fra og med 01. mars.

VIKTIG: Du skal IKKE endre på noe som har med betalingen din i denne perioden å gjøre. Dette håndterer vi.

Dette må gjøres skriftlig ved å sende e-post til stefan@crossfitborealis.no Oppsigelser som mottas på telefon, Facebook eller som private meldinger er å regne som ugyldige. Først når oppsigelsen din er bekreftet fra én av våre ansatte per.mail, er den å regne som gyldig. Hvis du ikke har mottatt bekreftelse innen én uke, ber vi deg vennligst om å kontakte oss igjen

Oppsigelsen må inneholde:

• Fullt navn:
• Mobil:
• E-post:
• Årsak for oppsigelse:

HUSK: Alle våre medlemskap med binding har 2 måneders oppsigelsestid:

Eksempel: Du leverer oppsigelse 15. januar. Her vil du bli fakturert siste gang for mars måned.

Bindingstiden på våre medlemskap er 6 måneder. Dette betyr 6 betalende måneder.

Informasjon om hvor lang tid du har igjen av bindingstiden som gjenstår, kan du finne i Wondr-appen. Alternativt kan du ta kontakt med en av våre ansatte.

Dersom et medlemskap fryses i bindingstiden, vil bindingstiden forlenges tilsvarende frysperiode.

Husk: Har du først inngått avtale om medlemskap med bindingstid, er det ikke mulig å endre medlemskap til uten binding for å si opp medlemskapet uten bindingstid. Nedgradering av medlemskap kan kun gjøres utenfor bindingstid, og trer i kraft etter utløp av påfølgende måned.

Våre kriterier for å oppfylle kravene til Studentmedlemskap er følgende:

• Gyldig student-ID og betalt semesteravgift.
• Gjelder ikke doktorgrad eller stipendiater
• Kun for fulltidsstudenter og de som er ufør.
• Gyldig studentbevis må sendes til stefan@crossfitborealis.no*

* Dersom ikke dette gjennomføres, vil medlemskapet automatisk endres til et ordinært medlemskap etter én måned.

Dette gjøres enkelt og greit via Wondr-appen. Denne får du tilgang umiddelbart etter at du har tegnet medlemskap hos oss.

Har du trøbbel? Ikke nøl med å ta kontakt med oss, så hjelper vi deg mer enn gjerne.

Alt legges ut kvelden i forveien på Beyond The Whiteboard. Dette er en nettside/app du får tilgang til ved medlemskap hos oss. Prisen er egentlig 900,- pr.år, men alle våre medlemmer får dette gratis.

Skulle du av ulike årsaker ha behov for programmeringen lengre tid i forveien, kan du alltid ta kontakt med enten Stefan eller Elise.

Det er svært viktig for oss at alle medlemmer trives på sentrene våre. Derfor har vi satt opp noen enkle orden- og trivselsregler som vi håper og tror skal gjøre bidra til økt orden og trivsel.

• Utesko plasseres i skohylle ved ankomst.
• Alle må være bekledd på overkropp under hele treningsøkten. Medlemmer må ha en topp over en eventuell sports-bh.
• Etterlat utstyret vasket og klar til bruk av andre.
• Bruk søppelbøtte til avfall og panteboks til panteflasker.
• Tren i luktfrie og rene klær.
• Bruk bare det utstyret du har behov for, og del gjerne utstyr med andre.
• Hvis du filmer eller tar bilder må du på forhånd spørre andre som eventuelt er tilstede/synlig om tillatelse. Ved posting på sosiale medier må samtykke være gitt på forhånd.
• Garderober er telefonfri sone.

Treningsmedlemskap
For å kunne bli medlem på et av våre standard medlemskap, er du nødt til å være minimum 15 år og fylle 16 år i inneværende år.

For deg mellom 9-12 år avholder vi CrossFit Kids-timer. Dette er egne, lukkede gruppetimer, spesielt tilpasset trening, aktivitet og lek for barn.

For mer informasjon rundt CrossFit Kids-tilbudet, send en mail til elise@crossfitborealis.no

Forresten: Vi har ingen øvre aldersgrense hos oss. Flere ganger i uka avholder vi «60+»-gruppetimer for seniorer. Den eldste deltakeren her nærmer seg snart 80 år. Slå den du!

Alle CrossFit Borealis-medlemskap er privat. Med andre ord: KUN personen som eier medlemskapet kan benytte seg av det. Det er ikke tillatt å slippe inn andre medlemmer. Brudd på dette vil kunne medføre et gebyr på kr 5500,-

Vi setter mye større pris på at du kontakter oss i forkant og avtaler en gratis prøvetime. Det kan gjøres ved å sende en mail til stefan@crossfitborealis.no

HUSK: Prøvetimer skal alltid avtales før de iverksettes, og er kun tilgjengelig for personer med fast bostedsadresse i Bodø.

Vårt standpunkt er soleklart: Doping er strengt forbudt.
I alle tilfeller hvor bruk av doping påvises, politianmeldes forholdet umiddelbart.

Vi på CrossFit Borealis tar full avstand for all bruk av ulovlige preparater. Vi har en fortløpende dialog med Antidoping Norge, og ved mistanke vil du kunne bli tatt ut til kontroll.